Ursachen, Heilmittel und Vorbeugung von Haarausfall

Sowohl für Männer als auch für Frauen kann Haarausfall störend sein. Zahlreiche Faktoren, wie Genetik, hormonelle Veränderungen, Medikamente, Krankheit und unzureichende Ernährung, können es verursachen. Der Haarausfall kann Ihr Selbstvertrauen und Ihr Selbstwertgefühl negativ beeinflussen, was zu Angstzuständen und Depressionen führen kann.

Die gute Nachricht ist, dass Haarausfall auf verschiedene Arten behandelt und verhindert werden kann. Wir werden uns die Ursachen des Haarausfalls, Heilmittel und Präventionsberatungen in diesem Artikel ansehen.

Haarausfall Ursachen Umfassen

1. Genetiker

Die häufigste Ursache für Haarausfall ist erbliche Alopezie, auch als männliche oder weibliche Muster-Kahlheit bezeichnet. Es ist eine genetische Störung, die beide Geschlechter beeinflussen kann und typischerweise bei Menschen zwischen 20 und 30 Jahren auftritt. Weibliche Muster Haarausfall beinhaltet Kopfhaut Verdünnung überall, während männlichen Muster Halsentzündung in der Regel beginnt mit einer zurückziehenden Haarlinie und verdünnen an der Krone des Kopfes.

2. Hormonelle Veränderungen

Ungleichgewichtige Hormonspiegel können auch zu Haarausfall führen. Aufgrund von Veränderungen in den Hormonspiegeln Progesteron und Östrogen können Frauen während der Menopause, während der Schwangerschaft oder nach der Geburt Haarausfall erfahren.

Dihydrotestosteron (DHT),ein Hormon, das Haarfollikel schrumpfen kann und sie aufhören, neues Haar zu produzieren, kann im Körper von Männern ansteigen, wodurch sie Haarausfall erleben.

3. Medikamente

Haarausfall ist eine weitere Nebenwirkung einiger Medikamente. Medikamente, die zu Haarausfall führen können, sind Antidepressiva, Blutverdünner und Chemotherapie-Medikamente.

4. Störung

Medizinische Bedingungen wie Schilddrüsenprobleme, Autoimmunerkrankungen und Kopfhautinfektionen können sich alle als Haarausfall als Symptom manifestieren.

5. Nährstoffmangel

Nährstoffmangel, wie jene in Eisen, Zink und Vitamin D, kann zu Haarausfall führen. Haarausfall kann auch durch eine Diät verursacht werden, die an Protein mangelt.

Haarausfall Vermeiden

Ein gemeinsames Problem, das viele Menschen auf der ganzen Welt erleben, ist Haarausfall. Genetik, Stress, hormonelle Veränderungen, Ernährung und spezifische medizinische Bedingungen sind nur einige der Ursachen. Haarausfall kann ärgerlich sein und Einfluss auf das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen haben. Aber es gibt viele Möglichkeiten, um Ihr Haar gesund zu halten und Haarausfall zu stoppen.

Hier sind einige Empfehlungen, um Haarausfall zu verhindern und starkes, gesundes Haar zu erhalten:

1. Essen Sie eine ausgewogene Diät

Die Gesundheit der Haare hängt von einer ausgewogenen Ernährung ab. Eine ausgewogene Ernährung voller Vitamine und Mineralien ist für gesundes Haar notwendig. Proteinreiche Lebensmittel wie Eier, mageres Fleisch und Bohnen unterstützen die Gesundheit der Haarfollikel. Lachs, Walnüsse und Chia-Samen sind Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren, die das Haarwachstum fördern und Haarausfall stoppen. Darüber hinaus helfen Eisenreiche Lebensmittel wie Spinat, Linsen und Tofu sowohl bei der Verhinderung von Haarausfall als auch bei der Förderung des Wachstums gesunder Haare.

2. Halten Sie Ihr Haar los

Braides und Ponytails, die Ihre Haare fest ziehen, können zu Haarausfall und Traktion Alopezie führen. Eine Art von Haarausfall, der als Traktion Alopezie bekannt ist, wird durch anhaltendes Ziehen oder Spannung auf dem Haar verursacht. Wenn Sie Ihre Haare in einem engen Stil tragen müssen, stellen Sie sicher, mit loser aussehen zu wechseln, um Ihrem Haar eine Pause zu geben.

3. Verhindern Sie Wärmeschäden an Ihrem Haar

Straightener, Curling-Ironen und andere beheizte Styling-Tools können Ihr Haar brechen und schädigen. Verwenden Sie diese Werkzeuge sparsam, um Wärmebeschädigungen zu vermeiden, und sprühen Sie immer einen Wärmeschutzmittel, bevor Sie Ihr Haar stylen. So viel wie möglich, trocknen Sie Ihre Haare mit Luft und bleiben Sie fern von der Verwendung von hohen Hitze Einstellungen.

4. Massieren Sie Ihren Kopf

Massagen der Kopfhaut können den Blutfluss zu den Haarfollikeln fördern, das Wachstum neuer Haare fördern und den Verlust bestehender Haare stoppen. Jeden Tag für ein paar Minuten, sanft Massieren Sie Ihre Kopfhaut mit den Fingerspitzen. Ein Kopfhautmassagegerät kann auch verwendet werden, um den Blutfluss zu fördern.

5. Verwenden Sie sanfte Haarpflegeprodukte

Ihr Haar und die Kopfhaut können durch harte Chemikalien beschädigt werden, die in Haarpflegeprodukten wie Sulfaten und Parabenen vorkommen. Verwenden Sie sanfte, natürliche Haarpflegeprodukte ohne schädliche Chemikalien. Vermeiden Sie das Überwaschen Ihrer Haare, da dies Ihre Kopfhaut trocknen und einen Bruch verursachen kann, indem Sie sie von ihren natürlichen Ölen berauben.

6. Holen Sie sich ausreichend Ruhe

Genügend Schlaf ist wichtig für die allgemeine Gesundheit, einschließlich der Gesundheit der Haare. Stress, der durch Schlafentzug verursacht wird, kann zu Haarausfall führen. Um das Haarwachstum zu fördern und Haarausfall zu verhindern, versuchen Sie, mindestens 7-8 Stunden Schlaf pro Nacht zu bekommen.

Kontrollieren Sie Ihren Stress Haarausfall wird häufig durch Stress gebracht. Ihr Körper produziert Hormone, die das Haarwachstum beeinflussen können, wenn Sie unter Stress sind. Versuchen Sie, Stressreduktionsstrategien in Ihre tägliche Routine zu integrieren, wie Yoga, tiefe Atmung oder Meditation. Denken Sie auch daran, während des Tages Pausen zu machen, um sich zu entspannen und Ihr Stressniveau zu senken.

7. Nicht rauchen

Rauchen kann den Blutfluss zu den Haarfollikeln reduzieren, was zu Haarausfall führen kann. Rauchen kann auch Ihre Kopfhaut und Haare schädigen, was das Risiko von Bruch und Haarausfall erhöht. Wenn Sie rauchen, möchten Sie vielleicht darüber nachdenken, es aufzugeben, um sowohl Ihre allgemeine Gesundheit als auch Ihre Haare zu verbessern.

8. Suche nach Expertenhilfe

Sie sollten professionelle Hilfe suchen, wenn Sie viel Haar verlieren. Ihr Haarausfall kann mit Hilfe eines Dermatologen oder Trichologen richtig diagnostiziert und behandelt werden. Es gibt viele Möglichkeiten, Haarausfall zu behandeln, einschließlich verschreibungspflichtiger Medikamente, chirurgischer Haartransplantationen und Mikropigmentierung der Kopfhaut.

Abschließend kann durch die Umsetzung dieser Vorschläge Haarausfall verhindert werden. eine ausgewogene Ernährung, sanfte Haarprodukte und das Halten von engen Frisuren.

Behandlung für Haarausfall: Optionen und Faktoren

Millionen von Menschen erleben Haarausfall auf globaler Ebene, was peinlich sein kann und sich selbstbewusst fühlen kann. Glücklicherweise gibt es viele Haarausfallmittel, von Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln bis hin zu chirurgischen Optionen. In diesem Artikel werden wir die verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten für Haarausfall und die Faktoren untersuchen, die Sie berücksichtigen sollten, bevor Sie einen Aktionsweg auswählen.

Behandlung von Haarausfall mit Medikamenten

Die FDA hat das verschreibungspflichtige Medikament Finasterid für die Behandlung von männlichen Muster Haarausfall zugelassen. Es funktioniert, indem es die Synthese von Dihydrotestosteron (DHT),ein Hormon, das schrumpft und schließlich stoppt Haarfollikel aus dem Haarwachstum verhindert. Oral verabreichtes Finasterid kann Haarausfall in seinen Spuren stoppen und in einigen Fällen sogar das Haarwachstum stimulieren. Finasterid wird nicht für Frauen empfohlen, es sollte beachtet werden, da es zu Geburtsfehlern bei einem ungeborenen männlichen Fötus führen kann.

Minoxidil ist ein Over-the-counter-Medikament, das topisch auf die Kopfhaut aufgetragen wird. Die Wirksamkeit dieses Over-the-counter-Medikaments wurde bei Männern und Frauen nachgewiesen. Durch die Steigerung des Blutflusses zu den Haarfollikeln fördert Minoxidil das Haarwachstum. Es kommt in einer Vielzahl von Stärken und Formen, einschließlich Flüssigkeit und Schaum. Die Auswirkungen sind jedoch oft vorübergehend und dauern mehrere Monate, bis sie sich manifestieren.

Dutasterid: Ein verschreibungspflichtiges Medikament, dutasteride hemmt die Produktion von DHT in einer ähnlichen Weise wie Finasterid. Seine Verwendung für die Behandlung von Haarausfall ist off-label, weil die FDA hat es nicht für diesen Zweck zugelassen. Obwohl Dutasterid effizienter sein kann als Finasterid, trägt es auch ein höheres Risiko von Nebenwirkungen, wie erektile Dysfunktion und eine verminderte Libido.

Medikamente namens Kortikosteroide werden häufig verwendet, um entzündliche Erkrankungen wie Arthritis und Asthma zu behandeln. Sie können auch zur Behandlung von Autoimmunerkrankungen wie Alopezie Areata verwendet werden, die Haarausfall verursachen. Die Kopfhaut wird in der Regel mit Kortikosteroiden injiziert, die bei der Förderung des Haarwachstums wirksam sind. Sie können jedoch auch Nebenwirkungen wie Verdünnung der Haut und Schwäche des Immunsystems verursachen.

Chirurgische Haarausfall Behandlungsmöglichkeiten

Haartransplantation: Bei einer Haartransplantation sind die Schuppenbereiche mit Haaren bedeckt, die von einer Spenderstelle entfernt wurden (typically the back of the scalp).